Arbeiten in Balance

 

Die aktuelle Krise stellt viele MitarbeiterInnen und Führungskräfte vor große Herausforderungen:

Organisation von Arbeit und privatem Leben, effiziente Arbeitsstrukturen aufrechterhalten, Unsicherheiten und Zukunftsängste bzgl. finanzieller Einbußen oder gar Arbeitsplatzverlust. Das und vieles mehr belastet und kann die Gesundheit, Motivation, Kreativität und Leistungsfähigkeit einschränken.  Wir brauchen aber -gerade jetzt und mehr denn je - gesunde und leistungsfreudige MitarbeiterInnen, die ihre Energien zielgerichtet und sinnvoll einsetzen.

 

Das Online Seminar “Arbeiten in Balance“ gibt Impulse,

  • die seelische Widerstandskraft zu stärken
  • Möglichkeiten und Grenzen des persönlichen aktuellen Handlungsspielraumes auszuloten
  • Selbststeuerung und Selbstmanagement in herausfordernden Situationen zu verbessern
  • eine gute Balance zwischen Vorsicht und sinnvollem Engagement herzustellen
  • die eigene Gesundheit zu schützen und zu fördern

 

Inhalte:

  • Psychische  Belastungen erkennen und angemessen handeln
  • Persönliche Warnsignale erkennen und Handlungsstrategien entwickeln
  • Umgang mit Unsicherheiten und Ängsten
  • Ressourcen stärken: Gelassenheit, Zuversicht und Optimismus
  • Arbeiten im Home Office: Selbstorganisation und Selbstmanagement
  • Positive Psychologie: Einsatz der persönlichen Stärken

 

Organisation:

4 x 90 Minuten mit 3 Reflexionsaufgaben

 

Optional:

Im Anschluss individuelles Videocoaching (60 Min) Einzelgespräch